Психолог: Ипохондрия — расстройство, а не мнительность

Для начала желательно разобраться в том, что такое ипохондрия. Это не мнительность и не желание привлечь внимание. Согласно Международной классификации болезней, ипохондрия – это расстройство тревоги по поводу здоровья. Как подчеркнула психолог, старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» Анна Гусева, человек реально чувствует боль, покалывание, слабость, и любой сигнал тела воспринимается как признак смертельной болезни. Даже хорошие анализы не успокаивают: наоборот, появляется мысль о том, что врачи просто ошиблись.

Изображение сгенерировано нейросетью

Анна Гусева также пояснила, что ипохондрия не берется из ниоткуда. Причины всегда ясны. Во-первых, это может быть вызвано стрессом или травмой – например, потеря близкого, развод, увольнение. Всё это разрушает чувство безопасности. Вторая причина – это семейный сценарий. Если в семье тревожились за здоровье, ребенок перенимает эту болезнь. В-третьих, виной всему может быть хронический стресс. Если человек истощен, он перестает доверять своему телу.

При ипохондрии рекомендуется пройти когнитивно-поведенческую терапию. Кроме того, врач-психиатр может назначить антидепрессанты.

А что делать близким человека, который боится умереть? Как отметила психолог, не стоит обесценивать его переживания, нужно мягко помогать, сопровождать, быть рядом, поддерживать и по возможности просвещать, пишет RuNews24.ru. Ипохондрику нужно повторять нечто в таком духе: «Ты не болен, но я вижу, что тебе страшно, давай вместе с этим справимся».