Кардиолог рассказала, как снизить вред для организма от кофе

Молоко снижает агрессивное влияние кофе на сосуды, рассказала кардиолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Валентина Байдина.

Изображение сгенерировано нейросетью

По словам врача, для здоровых людей безопасная доза составляет две-три чашки в день. Большее количество может вызвать скачок давления и учащенное сердцебиение, добавила Валентина Байдина. Гипертоникам, которые принимают лекарства, можно выпивать одну чашку кофе умеренной крепости в день, но только при стабильном давлении, отметила специалист в беседе с «Лентой.ру». Тем, у кого нестабильное давление или частые скачки, от кофе лучше отказаться полностью, порекомендовала врач.

Особенно опасно сочетать кофеин с курением на фоне стресса или недосыпа — это неизбежно приводит к резкому подъему давления и тахикардии, пояснила Валентина Байдина.

Также кардиолог предупредила, что весной и осенью из-за перепадов атмосферного давления стоит проявлять особую осторожность.