В Минздраве Псковской области раскрыли привычки, которые помогают сохранить молодость

В Министерстве здравоохранения Псковской области рассказали о привычках, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Карточки с советами опубликовало министерство в своём канале Мах.

Для продолжительной и активной жизни необходимо сбалансированное питание, регулярная физическая активность, сон и полноценный отдых, а также отказ от вредных привычек. 

Помимо этого, необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и профилактические медицинские обследования.