Специалист назвал суточную норму клубники
Норма клубники в день для взрослого составляет 200 граммов, а детям не стоит давать более 150 граммов ягоды, рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Виталий Наполов.
Изображение сгенерировано нейросетью
«Самая спелая и сладкая клубника обычно начинает продаваться в разгар сезона. В нашей климатической зоне основная масса этой ягоды созревает в конце мая — июне. Не стоит переедать такие плоды. Суточная норма клубники для взрослого человека — 200 или 300 граммов в день. Для детей — 100-150 граммов», — сказал Виталий Наполов.
Биолог отметил, что начинать вводить клубнику в рацион ребенка стоит с пары ягод в день, чтобы отследить аллергическую реакцию, пишет РИА Новости.