Генетика против образа жизни: кардиолог рассказал, от чего зависит долголетие
Расхожий аргумент в разговорах о здоровье звучит так: «У нас в семье все жили до девяноста, значит, и я доживу». Или его зеркальный вариант: «У нас все умирали рано от сердца — значит, это судьба». Кардиолог, кандидат медицинских наук, идеолог клубов здоровья и долголетия RODINA и специалист с пятнадцатилетним опытом в превентивной медицине Александр Орлов с обоими утверждениями не согласен категорически.
Изображение сгенерировано нейросетью
Показательный пример — Жанна Кальман, дожившая до 122 лет. Она говорила, что никогда ни о чем не беспокоилась. Но ни один из 68 прослеженных ее родственников не дожил даже до ста. Ее рекорд — уникальная комбинация факторов, а не наследственная программа, доступная всем желающим.
Почему теорий старения так много и ни одна не является окончательной? Потому что биологическая система человека настолько сложна, что изучение одного механизма ее разрушения дает одну теорию, изучение другого — нередко ей противоречащую. Предсказать, по какому именно пути пойдет старение в конкретном случае, пока невозможно. Из этого вытекает жесткий, но честный вывод: универсальной таблетки от старения не будет.
Наиболее убедительной концепцией сегодня считается инфламейджинг — теория итальянского ученого Клаудио Франчески. Остатки отмирающих клеток накапливаются в организме и вызывают постоянное скрытое воспаление — медленный пожар, который человек не чувствует, но который методично разрушает системы. Именно с этим воспалением можно и нужно работать — и вот тут образ жизни выходит на первый план.
Гены не активны все одновременно. Эпигенетика показывает: мы можем влиять на то, какие из них включены. Александр Орлов убежден, что в ближайшие 10–15 лет наука научится понимать, какие именно генетические факторы являются ключевыми в каждом конкретном случае — и тогда у каждого человека появится свой четкий протокол долголетия.
Пока же простой вывод: если вам кажется, что ваши гены — это судьба, вы просто передаете ответственность за свое здоровье тем, кого уже нет в живых, пишет RuNews24.ru. 80% — в ваших руках.